Opening the Yoga Toolbox – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery Yoga2 min read

Θέτοντας μια πρόθεση(Sankalpa) στην πρακτική της γιόγκα μας δίνεται η δυνατότητα να μεταφέρουμε την πρακτική μας από το στρωματάκι στη ζωή μας. Αντί να κάνουμε πρακτική μόνο για άσκηση, έχουμε ένα όχημα που κάνει την γιόγκα μια πτυχή του τρόπου ζωής μας.

Μια πρόθεση(Sankalpa) εστιάζει την προσοχή και την συνείδηση μας σε μια ποιότητα ή μία αρετή που επιθυμούμε να καλλιεργήσουμε για την πρακτική μας, τόσο πάνω όσο και έξω από το στρωματάκι μας.

“Για όσο πιστεύετε ότι για να είστε ευτυχισμένοι πρέπει να λάβετε, είτε αυτό είναι αγάπη είτε πλούτος, αρνείστε την πραγματικότητα μιας άπειρης δεξαμενής αγάπης που υπάρχει μέσα στην καρδιά σας.” – Gregor Maehle

Στο μάθημα θα κάνουμε ένα ταξίδι στα εργαλεία της γιόγκα εστιάζοντας στην πρόθεση της καρδίας μας (Sankalpa).

Το Μάθημα:

  • Ομιλία για Sankalpa (Philosophy)
  • Chanting
  • Ashtanga Primary Series Led – Short Form
  • Pranayama: Introduction to the Breath Waves
  • Yoga Nidra

 

Μαριάννα Θυμιάκη Bio:

Η Μαριάννα καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga Yoga σε διάφορους χώρους στην Αθήνα. Οργανώνει workshops & yoga retreats, είναι υπεύθυνη για το festival yoga – Revival  Day by 4moms & founder του Modernyogi.gr. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα 200h από την Yoga Alliance & πιστοποιημένη στην Ashtanga Yoga από τον David Swenson.

Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια με κορυφαίους δασκάλους όπως: David Swenson, Richard Freeman, Tim Miller, Nancy Gilgoff, Jean Claude Garnier, Gregor Maehle, Monica Gauci και πολλούς άλλους.

Η Μαριάννα πιστεύει ότι η διδασκαλία πηγάζει κατά βάση βιωματικά και διατηρεί μια καθημερινή πρακτική για την προσωπική & πνευματική της εξέλιξη.

Στον ελεύθερο της χρόνο ασχολείται με την αναρρίχηση, ορειβασία & συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις.

 

Αντώνης Χαραλάμπους Bio:

Ο Αντώνης είναι ο ιδρυτής του Yoga Mala Studio – Χαλκίδας όπου καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga & Yin Yoga και founder στο Modernyogi.gr. Είναι πιστοποιημένος στην 1η & 2η σειρά της Ashtanga Yoga από τον David Swenson.

Λόγο της αθλητικής του πορείας, το background στην φυσική αγωγή, διατροφή & στο μασάζ, αλλά και την ειδίκευση στους τραυματισμούς συχνά συνεργάζεται με αθλητές & ανθρώπους με προχωρημένους τραυματισμούς για αποκατάσταση.

Αναγνωρίζοντας την διαφορετικότητα κάθε ασκούμενου ο τρόπος καθοδήγησης των μαθημάτων του είναι απλός και λιτός χρησιμοποιώντας την πρακτική ως θεραπευτικό μέσο σώματος και πνεύματος.

Ο Αντώνης διατηρεί μια καθημερινή ολοκληρωμένη πρακτική, δουλεύοντας όλα τα σκέλη της Ashtanga για την προσωπική & πνευματική του εξέλιξη.

Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια με κορυφαίους δασκάλους όπως: David Swenson, Richard Freeman, Tim Miller, Nancy Gilgoff, Jean Claude Garnier, Gregor Maehle, Monica Gauci, Mark Khan, Deborah Adele, Cliff Barber και πολλούς άλλους.

Στον ελεύθερο του χρόνο ασχολείται με διάφορες μορφές τέχνης, δραστηριότητες σχετικές με την κίνηση & συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις.

 

 

Namaste

Μαριάννα Θυμιάκη & Αντώνης Χαραλάμπους 

Αφήστε μια απάντηση