Vegan & Raw Cooking Workshop – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery2 min read

Το φαγητό είναι απόλαυση, είναι όμως και τροφή για το σώμα και το πνεύμα μας, είμαστε ότι τρώμε λέει το ρητό και θα συμφωνήσω απόλυτα! Η σωστή διατροφή μας δίνει ενέργεια στη μέρα μας, καθαρό και λειτουργικό μυαλό και καλύτερη διάθεση! Μπορούμε όμως να τρώμε υγιεινά και νόστιμα; φυσικά! Σε αυτό το workshop θα μοιραστούμε μερικές από τις συνταγές που μοιραζόμαστε στο modernyogi.gr οι οποίες είναι εύκολες, γρήγορες και νόστιμες! Τρώγοντας σωστά είναι η καλύτερη πράξη αγάπης για τον εαυτό μου, loveyourself!

Στο Workshop θα δούμε:

 

 

Ειρήνη Κατραβά Bio:

Η Ειρήνη είναι 50 χρονών, απόφοιτος χημικός μηχανικός του ΕΜΠ. Είναι μητέρα δύο εφήβων  της Ριάνας και του Λάμπρου που ετοιμάζονται για σπουδές στο εξωτερικό και σύζυγος του μυκονιάτη Δημήτρη Παταλιάδη ιδρυτή πολλών γνωστών εστιατορίων τελευταία του “Remezzo Fine Greek Dining & Cocktail Bar” στη Μύκονο με το οποίο ασχολείται και η ίδια προσωπικά.

Είναι vegetarian και αγαπά την υγιεινή διατροφή  από μικρή. Είναι δρομέας μεγάλων αποστάσεων και λατρεύει την Ashtanga yoga την οποία ασκεί σχεδόν καθημερινά αλλά και την κάθε  μορφή κίνησης γενικότερα. 

Αγαπάει με πάθος τη ζωή, τη φύση, τα ταξίδια, τα βιβλία, το κινηματογράφο και το ροζέ κρασί. Έχει πολύ λίγους καλούς φίλους αλλά η ίδια πιστεύει ότι έχει κρατήσει κοντά της τους καλύτερους. 

 

 

 

Αντώνης Χαραλάμπους Bio:

Ο Αντώνης είναι ο ιδρυτής του Yoga Mala Studio – Χαλκίδας όπου καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga & Yin Yoga και founder στο Modernyogi.gr. Είναι πιστοποιημένος στην 1η & 2η σειρά της Ashtanga Yoga από τον David Swenson.

Λόγο της αθλητικής του πορείας, το background στην φυσική αγωγή, διατροφή & στο μασάζ, αλλά και την ειδίκευση στους τραυματισμούς συχνά συνεργάζεται με αθλητές & ανθρώπους με προχωρημένους τραυματισμούς για αποκατάσταση.

Αναγνωρίζοντας την διαφορετικότητα κάθε ασκούμενου ο τρόπος καθοδήγησης των μαθημάτων του είναι απλός και λιτός χρησιμοποιώντας την πρακτική ως θεραπευτικό μέσο σώματος και πνεύματος.

Ο Αντώνης διατηρεί μια καθημερινή ολοκληρωμένη πρακτική, δουλεύοντας όλα τα σκέλη της Ashtanga για την προσωπική & πνευματική του εξέλιξη.

Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια με κορυφαίους δασκάλους όπως: David Swenson, Richard Freeman, Tim Miller, Nancy Gilgoff, Jean Claude Garnier, Gregor Maehle, Monica Gauci, Mark Khan, Deborah Adele, Cliff Barber και πολλούς άλλους.

Στον ελεύθερο του χρόνο ασχολείται με διάφορες μορφές τέχνης, δραστηριότητες σχετικές με την κίνηση & συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις.

 

 

Namaste

Ειρήνη Κατραβά & Αντώνης Χαραλάμπους 

Αφήστε μια απάντηση