Γιόγκα

Purnamadah Chant

Η σούτρα 1.29 λέει ότι η επανάληψη των μάντρας αποτρέπει όλα τα εμπόδια (antarayas). Το chanting είναι ένα υπέροχο εργαλείο, μία πολύ όμορφη πρακτική η οποία ενεργοποιεί το Πνευμονογαστρικό Νεύρο που είναι συνδεδεμένο με το παρασυμπαθητικό σύστημα, το πνευμονογαστρικό νεύρο περνάει από τον εγκέφαλο, την γλώσσα, την καρδιά, τους πνεύμονες και το στομάχι. Σε περιόδους …

Opening the Yoga Toolbox – Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery Yoga

Θέτοντας μια πρόθεση(Sankalpa) στην πρακτική της γιόγκα μας δίνεται η δυνατότητα να μεταφέρουμε την πρακτική μας από το στρωματάκι στη ζωή μας. Αντί να κάνουμε πρακτική μόνο για άσκηση, έχουμε ένα όχημα που κάνει την γιόγκα μια πτυχή του τρόπου ζωής μας. Μια πρόθεση(Sankalpa) εστιάζει την προσοχή και την συνείδηση μας σε μια ποιότητα ή μία …

Το Modern Yogi Μιλάει με τον Babalu Aye (Δημήτρη Καραγιώργο) – #Yoga Confessions 4

Ο Δημήτρης με κάλεσε στον καινούριο του χώρο στο Παγκράτι με όνομα Om Shanti, έκανα μαζί του μία πρακτική (άσανα & διαλογισμό) και στη συνέχεια είχα μία όμορφη συζήτηση μαζί του! Δείτε τι μας είπε: (Θα βρείτε το πλήρης βιογραφικό στο τέλος του άρθρου) Μπορείτε να βρείτε την ακουστική έκδοση της συνέντευξης εδώ   Μαριάννα: …

Revival Sankalpa, 30.09.2018 @LifeGallery Yoga, Workshops, Ecomarket & More

Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου είναι η ημέρα που θα αναζητήσουμε τους στόχους μας μέσα από την καρδιά μας. Το 4moms.gr, το site που απευθυνεται στη σύγχρονη μητέρα με οικοδέσποινες τις Αμαλία Κυπαρίσση, Βιβή Μπασινά και Βάσω Νικοπολίδη, σε συνεργασία με τη δασκάλα γιόγκα Μαριάννα Θυμιάκη, σας προσκαλούν σε μια ολοήμερη εκδήλωση την Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου στο …

Revival Sankalpa Day by 4moms – Η Δύναμη της Πρόθεσης της Καρδιάς μου

“Τhe power of the Universe will come to your assistance if your heart and mind are in Unity.” – White Buffalo Calf Woman Ίσως να σου πέρασε από το μυαλό ότι φέτος τα πράγματα θα είναι καλύτερα, ότι θα κάνεις τις αλλαγές που πάντα ήθελες, ή ότι θα αφήσεις πίσω σου συμπεριφορές που ίσως σε …

Το Modern Yogi Μιλάει με τον Gregor Maehle – #Yoga Confessions 3

Πριν από λίγους μήνες είχα την ευκαιρία να συναντήσω για πρώτη φορά τον Gregor Maehle στο retreat που διοργάνωσε με τη σύζυγό του Monica Gauci στην Πάρο. Το retreat ήταν μια μοναδική εμπειρία και παρόλο που είχα διαβάσει όλα τα βιβλία του μερικές φορές & οι πρακτικές μου ήταν οικείες, μου άφησε ένα πραγματικά εντυπωσιακό …

Ο ορισμός της Γιογκα – Sutra 1.2

Yogas chitta vritti nirodha – Γιόγκα είναι ο έλεγχος των νοητικών διακυμάνσεων. Yoga – Ένωση, ισορροπία, αρμονική κατάσταση του νου, γεφύρωση των διαφορετικών πλευρών της ζωής, ένωση της ατομικής συνειδητότητας με την ανώτερη συμπαντική συνειδητότητα, η ένωση των δύο: αναζητητής & Θεός, αυτός που αγαπά & αγαπημένος, Shiva & Shakti, ida & pingala, ήλιος & …

Γίνε Εσύ ο Ήρωας της Ζωής σου!

Μου αρέσει πολύ ο Σεπτέμβρης, τον αγαπώ από μικρό παιδί, καινούρια σεζόν, νέα ξεκινήματα, νέοι στόχοι. Όταν ήμουν μικρό παιδί και ξεκινούσε η σχολική χρονιά είχα πάντα αυτόν τον ενθουσιασμό και το γαργάλημα στο στομάχι, ότι φέτος θα τα καταφέρω όλα, αγόραζα τα καινούρια μου τετράδια, έντυνα τα βιβλία μου με προσοχή και προετοιμαζόμουν με …

Το Modern Yogi Μιλάει με την Monica Gauci – #Yoga Confessions 2

Cover photo from Cynthia Sciberras, Yoga Portraiture – Beach photos from Prue Dudley Γνώρισα την Monica σε ένα yoga retreat στην Πάρο που οργάνωσε με τον άντρα της τον Gregor Maehle, πέρασα φανταστικά! Διάβασε το σχετικό άρθρο εδώ. Από τότε η παρουσία της έχει επηρεάσει την πρακτική μου αρκετά, όταν ανεβαίνω στο στρωματάκι μου στην καθημερινή …

Πίστη

‘Ηταν ένα δύσκολo καλοκαίρι, ο πατέρας μου έφυγε για το μεγάλο ταξίδι. Ήμασταν πολύ δεμένοι, όσο και να είχα προετοιμάσει τον εαυτό μου για αυτή την κατάσταση η θλίψη και πόνος είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις. Είναι η φυσική εξέλιξη να φεύγουν οι γονείς μας και όσους ανθρώπους και να έχεις γύρω σου …