Tag Archives: body

Ανανέωσε το Σώμα, το Μυαλό & το Πνεύμα σου με 7 Tips

Η πρακτική της ashtanga γιόγκα που ασκούμαι είναι μία απαιτητική πρακτική, ζητά την παρουσία σου έξι φορές την εβδομάδα και μέσα από αυτή την διαδικασία γνωρίζεις το σώμα σου(και όχι μόνο) καλύτερα! Ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατήρησα είναι πως κάποιες μέρες έχω ενέργεια να κάνω πολλά πάνω στο στρωματάκι μου, και μετά έχω και έξτρα ενέργεια να κατακτήσω …

Ψάχνοντας το Σώμα μου Μετά την Εγκυμοσύνη

Θέλω το σώμα μου πίσω, όπως ήταν πριν μείνω έγκυος, αμέσως! Κανείς δεν σε προετοιμάζει για αυτό που έρχεται αφού γεννήσεις, περιμένεις πως μαγικά, ξαφνικά θα γίνεις αυτή που ήσουν. Κοιτάζεσαι στον καθρέφτη, βλέπεις το είδωλο από το σώμα σου και δεν το αναγνωρίζεις. Μιλάς με φίλες και γνωστές και σου λένε ααα ναι, θέλει χρόνο μην βιάζεσαι. Ναι αλλά …